Всем привет! Высокий процент жира в организме во многом обусловлен генетикой. Второй фактор, кстати, - это некомпенсированные заболевания или, скажем так, состояния, провоцирующие человека набирать лишний вес. На третьем месте переедание, но чаще всего не оно ведет к набору веса, а сбитые метаболические процессы. Вдумайтесь: человек переедает десятилетиями. Скажем, он ест на 200 ккал больше, чем необходимо, каждый день. Это приблизительно 22 грамма лишнего жира. За 10 лет - 81 килограмм жировой массы в плюс...