Никаких коучей и аффирмаций, только вы, ручка и бумага. Если вы когда-нибудь пытались встать на путь перемен, то наверняка сталкивались с сотней отговорок: недостаточно времени, денег, энергии или мотивации. Предлагаем методы, которые помогут не откладывать задуманное до лучших времён. Метод мотивационных интервью Мотивационное интервью — это метод консультирования, разработанный клиническими психологами Уильямом Робертом Миллером и Стивеном Роллником. Суть метода состоит в том, что с помощью открытых вопросов «интервьюер» помогает человеку самостоятельно найти собственную мотивацию...

Итак, каждый из нас может помогать себе и дру­гим, причем в самых разнообразных ситуациях. За­помните, друзья мои, фатальна только физическая смерть — только с ней мы ничего, по большому сче­ту, сделать не можем...