Изменение психики — это сложный процесс, который требует времени, терпения и осознанных усилий. Психика состоит из множества аспектов: мышление, убеждения, эмоции, реакции и привычки. Чтобы внести изменения, необходимо работать с каждым из этих аспектов...

Все начинается с твердого решения. Но это решение приходит к человеку не в тот момент, когда все хорошо. Это решение, как правило, приходит в моменты сильного отчаяния. Люди недооценивают негативные состояния, а ведь именно они дают хороший «пинок», чтобы уже наконец начать что-то менять в своей жизни. Поэтому, если у вас сейчас именно такой период в жизни – радуйтесь! Сейчас именно то время, когда вы можете похоронить, разрушить до основания свою старую личность и на этих руинах создать новую себя...