Однажды я наблюдал, как в холл офиса вошли два кандидата на собеседование. Первый шёл быстро, чуть сутулясь, с телефоном в руке. Второй — медленно, с расправленными плечами, без лишних движений. Оба были одинаково квалифицированны, но внимание собеседников интуитивно приковалось ко второму. Он будто уже принадлежал этому месту. Именно в этот момент я понял: тело часто говорит громче любых слов. И уж точно — убедительнее резюме. Походка как автопортрет Походка — не просто способ перемещения. Это отражение личности, состояния и даже биографии...

Осанка — это не просто про «встать ровно». Это то, как тело ощущает себя в покое и движении. Она влияет на дыхание, настроение, походку и даже работу внутренних органов. Многие замечают, как сутулость постепенно становится нормой, особенно при сидячей работе. Исправить это можно — и без сложных программ. Главное — осознанность и регулярность. Первое, с чего стоит начать — это осознание. Как часто в течение дня вы задумываетесь о положении своей спины? В большинстве случаев — почти никогда. Именно...