Приветствую всех постоянных читателей и гостей канала «Здоровый дух»! Сегодня - о стиле жизни анти-эйдж (противовозрастные меры) и практиках омоложения с точки зрения науки. В течение многих лет ученые проводили исследования метилирования ДНК — регуляции экспрессии генов. Они изучали разницу между биологическим и хронологическим старением и выявили любопытные закономерности. Проводились эти исследования с использованием эпигенетики. Ученые изучали, как окружающая среда и поведение человека влияют на экспрессию генов...

💥 «Я такой. Меня не изменить». Вы правда в это верите? «Я просто не создан для близких отношений». «У меня всегда так - сначала хорошо, потом всё рушится». «Я уже пробовал(а) работать над собой. Это не работает». Красивые оправдания. Удобные. Надёжно защищают от необходимости что-то менять. Но есть одна проблема: это неправда. Наука давно это доказала - и продолжает доказывать снова и снова. Ваш стиль привязанности - не приговор. Не судьба. Не «характер». Это паттерн, который сформировался в условиях, которые у вас уже не повторятся...