«Сила подсознания, или Как изменить жизнь за 4 недели» – книга по самопомощи, которая уже больше десятилетия не покидает списки бестселлеров. Судя по её популярности, многие читатели получали желаемые положительные изменения. Попробовали разобраться, что можно найти в психологическом хите. Начнём с того, кто же автор «Силы подсознания». Её написал доктор Джо Диспенза. Ещё в юности он посвятил себя нейрохимии и нейробиологии. Его жизнь перевернула автомобильная авария. Она же стала ключом к будущей карьере эксперта по части жизненных трансформаций...

Джо Диспенза — автор и исследователь, работающий на стыке нейронауки и духовного развития. Его книга «Сила подсознания, или как изменить жизнь за 4 недели» представляет собой практическое руководство, основанное на передовых научных открытиях в области нейропластичности, медитации и визуализации. В этом тексте мы рассмотрим ключевые концепции, изложенные в книге, и объясним, как они могут помочь вам изменить жизнь к лучшему всего за месяц. Нейропластичность — это способность мозга изменяться и адаптироваться в ответ на новые опыты и информацию...

НЕДЕЛЯ 1. Чистка тела и сознания С чего начать улучшение своей жизни? Конечно же, с очищения себя: как физически, так и ментально. Поначалу может быть нелегко, но вы же хотите реально изменить свою жизнь? Тогда нужно действовать! 1) Ранний подъем Когда вы рано встаете (5,6 утра), появляется время для себя, которого никогда не хватает в течение дня. Следствие — тишина и покой, можно не отвлекаясь заниматься своими делами, пока домашние спят. Это идеальное время для утренних практик, для настройки тела на то, чтобы прожить этот день на 100%...