Смех - это не просто способ выразить радость или удовольствие. Учёные давно доказали, что он обладает целым рядом полезных свойств, включая способность облегчать боль. Давайте разберёмся, почему смех становится эффективным средством борьбы с болью и каким образом мы можем использовать этот ресурс в повседневной жизни. Когда мы смеёмся, наше тело испытывает ряд физиологических изменений: Эти изменения помогают уменьшить физическую боль и облегчить психологическое состояние пациента. Исследователи...

Как изменить мир к лучшему: почему всё начинается с нас самих. Почему важно меняться изнутри, чтобы спасти цивилизацию от деградации. Что погубило древние культуры — и чему нас это должно научить. Когда мы смотрим на мир сегодня — со всеми его войнами, экологическими бедствиями, духовной пустотой и социальным разобщением — становится ясно: так дальше быть не может. Мир требует перемен. Не поверхностных — а глубоких, искренних, выстраданных. Но с чего начать? Ответ простой и сложный одновременно: с самого себя...