Все мечтают о стройной фигуре и подтянутых формах, но тренировки и диеты порой утомительны и не приносят желаемого результата. Есть альтернативный, приятный и удивительно эффективный способ избавиться от лишнего веса — это обычный смех! Недавние исследования ученых убедительно доказали, что регулярный смех помогает сжигать лишние килограммы и улучшает фигуру. В процессе смеха задействованы десятки мышц лица, шеи, плеч, груди и живота. Такое активное движение стимулирует сокращение мышечной ткани, что способствует сжиганию калорий...

1) Ущипнуть себя: Поверьте, просто ущипните себя и это неприятное ощущение, подаст команду мозгу и он переключиться на боль. 2) Вспомните что-то грустное: Например, о трагичном конце в каком то сериале или, к примеру, что то грустное из детства, чтобы отвлечься от смешинки. 3) Расслабьтесь: Попробуйте закрыть глаза и вдохнуть и медленно выдохнуть. Это обман для вашего мозга. В каком то роде, это тоже помогает отвлечься. 4) Кашель: Это, конечно, не самый эффективный трюк, но все же действенный...