У нас обычно одна и та же реакция на стресс, к примеру, заедаем сладостями. Увы, мы постоянно наступаем на одни и те же грабли, не можем изменить поведение. Мозг ленив, и все сигналы идут по проторенной дорожке, чтобы изменить поведение, нужно направить импульс по другому пути, но как? Мозг будет меняться, соответственно, его установки тоже, если мы этому «обучим». Вы хватаетесь за сладкое, как только понервничали, ваш мозг знает: плохо, меня расстроили, надо себя побаловать, и привычно хватаетесь...

Стресс -это реакция отдельно взятого человека на определенное значимое для него событие. Одна и та же ситуация может вызывать разные реакции у двух людей , в зависимости от типа личности и ситуации. Люди по разному реагируют на стресс и нервное перенапряжение, чаще всего происходит заострение личностных черт , тревожные и депрессивные реакции, Люди с психастеническими, шизоидными , тревожными, застревающими чертами становятся менее общительными, стремятся к уединению, склонны к депрессивному...