Статья: Вы ходите в бассейн трижды в неделю, плаваете по часу, но стрелка весов не двигается. Более того, иногда вы даже набираете вес! Вас обманули? Не совсем. Плавание — это феноменальная кардионагрузка, но крайне неэффективная для жиросжигания. И вот научные причины, почему. Как фитнес-эксперт, я объясню физиологию этого парадокса и дам инструкцию, как всё-таки использовать бассейн для стройности. ❌ 4 ПРИЧИНЫ, ПОЧЕМУ ПЛАВАНИЕ — ПЛОХОЙ ВЫБОР ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ 1. Температурный парадокс: тело экономит жир 🥶 Вода забирает тепло в 25 раз быстреевоздуха...

Гуляя с собачонкой Маней, мы уже несколько дней не заходили в Светкин бор по протоптанной тропинке, боясь стряхнуть богатство шуб на сосёнках, готовое от малейшего прикосновения накрыть с головой белым пухом. Кружили по накатанным снегоходом тропинкам и любовались, грустя о грядущей оттепели, напророченной синоптиками. И вот она пришла... Отяжелели, разбухнув влагой, рукава шуб... Зашлёпали прозрачные струйки с крыш, плюхаясь в земляных лунках... Вытаяла выброшенная на берег пруда лодка, проявив очертания...