Самоизоляцию пережить сложно, но можно. Продолжайте заботиться о себе, чтобы вернуться к обычным делам сияющими и ухоженными. Разбираем, как это сделать во время вынужденной паузы. 1. Не пускаться во все тяжкие, чтобы снять стресс Когда режим дня меняется, и приходится проводить много времени в четырёх стенах, изменить привычной диете легко. Пить чай с десертом, чтобы меньше переживать перед чтением новостей. Заказать картошку фри с гамбургером, потому что об одной мысли о запасах гречки в шкафу бросает в дрожь...

"Мне не хватает времени", "Я не успеваю сделать это сегодня, сделаю завтра..." - это именно те фразы, которые мы говорим ежедневно сами себе или же другим. Большинству из нас постоянно не хватает времени, мы всегда что-то откладываем на завтра, но не из-за того, что действительно нет времени, а потому что просто ленимся. Допустим, зайти в Instagram или ВКонтакте у нас время есть всегда. Вред в соц. сетях однозначно есть, но есть и польза. Нужно просто научиться правильно распределять драгоценное время, чтобы не терять такую возможность, пока многие из нас находятся дома на самоизоляции...