Как избежать вздутия живота и отрыжки Чтобы предотвратить вздутие живота и отрыжку, стоит разобраться в причинах этих неприятных явлений. Часто дело в том, что при еде или питье люди захватывают воздух — некоторые делают это в избытке, что приводит к образованию газов и чувству дискомфорта. Хотя вздутие живота чаще является не серьезной проблемой, его можно избежать без лекарств. Один из простых способов — тщательно пережевывать пищу, превращая её в «жидкость», что снизит количество захватываемого воздуха...

Наше ежедневное хорошее самочувствие, эмоциональное состояние и продуктивная работоспособность во многом зависят от того, как организм реагирует на то, что мы едим. Вздутие живота и неправильная работа кишечника могут стать причиной того, что весь день пойдет насмарку. А значит, надо предпринимать меры, чтобы этого не допустить. В последние несколько лет много говорится о том, что богатые пробиотиками ферментированные продукты значительно улучшают пищеварение. Ферментированные продукты – это продукты,...