Новый очаг
590,1K подписчиков
Независимо от вашего возраста, ваши волосы могут чувствовать себя нехорошо по многим причинам: гормональный фон, стрессы, неправильное питание, неправильная окраска и уход. Что делать, если выпадают волосы, рассказывают специалисты. Содержание статьи Как предотвратить выпадение волос у женщин Разумеется, если вы заметили, что на расческе стало оставаться больше волос, чем обычно, вам стоит обратиться к врачу-трихологу — специалисту по заболеваниям волос и кожи головы. В норме, человек каждый день теряет 40−60 волос в процессе естественного обновления...
1 год назад
АиФ–Тюмень
12,9K подписчиков
Не злоупотреблять витамином А: трихолог объяснила, как избежать выпадения волос и облысения
В норме у человека в день выпадает около 50-100 волос и человек обычно этого даже не замечает, так как вместо утраченных вырастают новые. Но когда этот процесс идет слишком быстро и новые не успевают расти или вовсе перестают расти, образуется лысина или, по-научному, алопеция. Коснуться она может как мужчин, так и женщин.
Дерматовенеролог, трихолог «Института здоровья» Мария Привалова рассказала «Роскачеству», что необходимо делать, чтобы свести к минимуму риск облысения.
Специалист советует отказаться от курения. Исследование показало, что мужчины-курильщики чаще лишаются волос, чем те, кто не имеют пагубной привычки. Также нужно беречь волосы от резких перепадов температур и солнечных лучей, поэтому летом и зимой без головного убора на улицу лучше не выходить.
Важно следить за питанием и контролировать уровень витаминов. Нехватка одних витаминов помогает остановить выпадение волос, а переизбыток других может способствовать их потере. Например, переизбыток витамина А может привести к выпадению волос.
Также специалист рекомендует меньше стрессовать, добавить физическую активность и высыпаться. 
12 месяцев назад