У каждого человека есть свой риск к профессиональному выгоранию - у кого-то больше, у кого-то меньше. Выделяют три фазы этого явления: напряжение, резистентность, истощение, причем последняя фаза может включать даже психосоматические симптомы. Чтобы избежать неприятных последствий, приведу рекомендации по борьбе и профилактике профессионального выгорания, а также 7 важных вопросов себе, которые помогут в самонаблюдении: Что я ставлю на первое место? Четко определите, чего вы хотите достичь на своей работе, и установите приоритеты...

Выгорание вполне реально – оно даже включено в Международную классификацию болезней (МКБ-11), правда, не как заболевание, а как возникающее на рабочем месте явление. Выгорание возникает, если игнорировать хронический стресс на работе, из-за чего появляются: усталость и эмоциональное истощение;снижение работоспособности;циничное отношение и утрата интереса к рабочим обязанностям и профессии. Рассказываем, как эффективно бороться с выгоранием. Ведите здоровый образ жизни Основа стрессоустойчивости...