Начните с малого и не бойтесь ошибок.

Вредные привычки прерывают вашу жизнь и препятствуют достижению ваших целей. Они угрожают вашему здоровью - как психическому, так и физическому. И они тратят ваше время и энергию. Так почему же мы до сих пор ими занимаемся? И самое главное, можете ли вы что-нибудь с этим поделать? Что вызывает плохие привычки? Большинство твоих плохих привычек вызваны двумя вещами... Стресс и скука. В большинстве случаев плохие привычки - это просто способ справиться со стрессом и скукой. Все, начиная от укусов...