С возрастом кровообращение начинает ухудшаться. В результате этого могут возникать неприятные судороги в ногах. Причём появляться они могут не только во время сна, но и во время ходьбы. ❗ Чаще всего судороги появляются у людей, которые перешагивают за сорокапятилетний барьер...

Представьте: вы крепко спите, и вдруг икроножную мышцу пронзает резкая боль. Нога словно каменеет, пальцы непроизвольно сгибаются, а любое движение усиливает неприятные ощущения. Вы вскакиваете с кровати, пытаетесь размять мышцу и найти положение, в котором боль наконец отступит. Даже после окончания приступа нога может продолжать ныть. Почему судороги чаще возникают ночью? Может ли причиной быть нехватка магния или организм таким образом сигнализирует о более серьёзной проблеме? И главное — что...