Великий австрийский психотерапевт, психиатр и философ Виктор Франкл, прошедший кошмар фашистского концлагеря, написал в своей книге «Скажи жизни "Да!"» вот такие слова: «Первыми сломались те, кто верил, что скоро все закончится. Потом — те, кто не верил, что это когда-то закончится. Выжили те, кто сфокусировался на своих делах, без ожиданий того, что еще может случится». Если ты знаешь зачем ты живёшь, то как жить для тебя не будет проблемой. Исходя из этой идеи, Франкл помогал другим заключённым не покончить с собой и продолжать жить...

На протяжении жизни каждый человек периодически попадает в негативные и сложные ситуации. Результатом таких ситуаций является стресс, который испытывает организм. С одной стороны, при стрессе организм полностью мобилизуется для преодоления возникших сложностей...