sfd
Как избежать возрастной потери мышц, первые признаки и 3 теста для самопроверки
Знаете, какой самый первый признак саркопении? Когда джинсы, по-прежнему с трудом застегиваются на животе, а на бедрах начинают болтаться, словно велики на 2 размера. Потеря мышечной ткани, одна из самых распространенных возрастных проблем. По данным Международного общества по саркопении, она есть у 15–20 % людей после 60 лет и у 40–50 % после 80. Но! Ученые подтверждают: потерю мышечной массы можно существенно замедлить и даже, частично, обратить вспять, если поймать ее на ранних стадиях. С каждым прожитым годом, мышцы становятся слабее, медленнее сокращаются, хуже восстанавливаются...
Как избежать утопления септика весной: лучший способ организовать дренаж и сохранить его работоспособность
От лица компании «Наружные трубопроводы» мы представляем технический анализ проблемы сезонного подтопления и всплытия автономных очистных сооружений, в частности септиков, и предлагаем инженерно-обоснованный подход к ее решению. Весенний период, характеризующийся активным таянием снега и, как следствие, резким подъемом уровня грунтовых вод (УГВ), является критическим для функционирования локальных систем водоотведения. Распространенная проблема, когда септик буквально «утопает» или выталкивается...