Любая диета для похудения требует жертв и значительных усилий - прежде всего, приготовления пищи и подсчета калорий. Самая большая мотивация — это видение стройной фигуры. К сожалению, даже лучший эффект потери веса может быть поврежден растяжками. Обвисшая кожа на животе, бедрах или руках выглядит неприглядно, и у многих людях вызывает отчаяние. Мы советуем, как худеть, сохраняя упругую кожу, а также как бороться с растяжками. Что такое растяжки и почему они образовались?         ...

Часто после успешного похудения на 10 и больше килограммов женщины страдают от новой напасти. Кожа, растянутая при большом весе, не "выровнялась", как хотелось бы, а осталась испорчена растяжками и складками. Тут поможет только пластический хирург. Что же делать, чтобы кожа осталась гладкой и эластичной? При резком похудении она не успевает меняться параллельно с сокращением объёмов тела. Значит, надо худеть медленно. Но верно. То есть соблюдая определённые правила и всего на 2-3 кг в месяц. Рацион...