Профессиональное выгорание. Словосочетание, которое стало частью нашей повседневной реальности. Длительные стрессы на работе, отсутствие баланса, чувство усталости. Всё это является явными признаками выгорания. Но можно избежать этой неприятной ловушки. Как можно сохранить душевное здоровье и мотивацию. Первое, что стоит помнить – это осознанность. Обратите внимание на свои чувства. Вы чувствуете усталость, раздражение или апатию? В таком случае, возможно, вам нужно на какое-то время остановиться...

Профессиональное выгорание – феномен, с которым в современном мире люди сталкиваются все чаще. Игнорировать его нельзя, иначе будут тяжелые последствия: увольнение, депрессия и плохие мысли. БелНовости разбирались вместе с  психологом Станиславом Самбурским, что собой представляет профессиональное выгорание, и как его избежать. Профессиональное или эмоциональное выгорание – это комплекс симптомов, вызванных хроническим стрессом на работе, приводящим к тревожности и депрессии. С 2019 года данный синдром включен в Международную классификацию болезней (МКБ 11)...