Профессиональное выгорание. Словосочетание, которое стало частью нашей повседневной реальности. Длительные стрессы на работе, отсутствие баланса, чувство усталости. Всё это является явными признаками выгорания. Но можно избежать этой неприятной ловушки. Как можно сохранить душевное здоровье и мотивацию. Первое, что стоит помнить – это осознанность. Обратите внимание на свои чувства. Вы чувствуете усталость, раздражение или апатию? В таком случае, возможно, вам нужно на какое-то время остановиться...

Профессиональное выгорание — серьёзная проблема современного рынка труда. Узнайте, как вовремя распознать симптомы и какие шаги предпринять, чтобы предотвратить выгорание и сохранить баланс между работой и личной жизнью. Профессиональное выгорание — это состояние эмоционального, физического и умственного истощения, которое возникает под воздействием длительного стресса и чрезмерной рабочей нагрузки. С ростом конкуренции и объёмов задач многие люди сталкиваются с повышенным давлением на работе, которое...