Ежегодно на планете от инсульта умирают свыше 5,5 миллионов человек, то есть почти половина пациентов с таким диагнозом. На сегодняшний день в России около 1,5 миллионов жителей, которые перенесли мозговой удар. И все они в зоне риска. Ведь инсульт может случиться опять. Сколько инсультов может перенести человек? Больше 25% всех инсультов, которые регистрируют в мире, являются повторными. Вероятность получить второй по счёту удар составляет в среднем около 10%. Наиболее высока она в течение нескольких месяцев после первого, причём рецидив – гораздо опаснее...

Профилактика инсульта – как первичного, так и повторного – является важной частью долгой и здоровой жизни человека. И начинается она с изменения повседневных привычек, а именно отказа от курения, алкоголя, несбалансированного питания в пользу физической активности и здорового рациона. Подробнее об этом читайте в статье. Ключевой аспект для предупреждения повторного инсульта – физическая активность. Упражнения способствуют нормализации артериального давления, позволяют контролировать вес и профилактировать развитие сахарного диабета, а также положительно влияют на иммунитет...