По статистике 35,9 — 46% взрослых людей пережили как минимум одну паническую атаку за свою жизнь. С каждым днем таких людей становится все больше. Особенно это касается жителей больших городов. Aif.ru побеседовал с гештальт-терапевтом Еленой Карачковой, чтобы узнать, что является причиной панических атак, чтобы снизить риск их возникновения. Паническая атака или повышенная тревожность? Большинство ситуаций, которые человек описывает, как паническую атаку, по сути таковыми не являются. Довольно часто ПА путают с повышенной тревожностью...

С течением времени люди становятся всё более скованными, современные поколения уже не привыкли открыто транслировать всё то, что легло на душу. А между тем, чувства там могут быть самые разные, без должного выражения они будут оседать в уме. Выброс всё равно произойдёт, только если слишком затянуть с этим, то вместе с ним образуется куча неприятностей. Одна из таких – внезапные эмоциональные приступы. Ладно, если это будет порыв радости и веселья, хотя он может оказаться совершенно неуместным, но люди подавляют целые горы негатива...