Сейчас единственные новости, которые нас действительно интересуют – это новости о коронавирусе. Мы ждем свежих новостей, которые добавят нам оптимизма. Но пока лишь слышим об усиление мер карантина. В такой ситуации легко получить невроз от паники и громких заголовков. Это не только негативно сказывается на вашем психологическом состоянии, но и добавляет стресса в жизнь ваших близких, с которыми вы обсуждаете эту тему. Я предлагаю вам 3 простых шага, которые помогут немного успокоиться и спокойно подготовится к возможным последствиям...

Случаи заболевания коронавирусом уже подтверждены более чем в 100 странах, и он, бесспорно нарушает привычный образ повседневной жизни многих людей. Совершенно справедливо, что люди озабочены здоровьем и благополучием самих себя и своих близких. Но пандемия также вызывает и усиливает наши психологические страхи. Наш мозг привык преувеличивать риск того, что нам кажется страшным и неизвестным. Это часть внутренней, встроенной в наш мозг реакции "сражайся или беги". Мы боимся новых угроз, но в то же время не беспокоимся о ежедневных поездках на автомобиле...