Многие люди, склонные к отекам, начинают пить меньше воды, чтобы избежать отечности. Однако делать так неправильно, так как можно только усугубить проблемы со здоровьем. Как понять, достаточно ли вы пьете воды? «Рекомендуемая норма — 1 мл воды на 1 употребленную килокалорию, — рассказала aif.ru врач-диетолог, заведующая дневным стационаром клиники лечебного питания ФИЦ питания и биотехнологии Татьяна Залетова. — Так как городские жители, которые не занимаются активно спортом и ведут преимущественно...

Всем привет! Всех поздравляю с Рождеством - прекрасным праздником детства! Устранение застойных явлений – одна из фундаментальных задач Системы. Своевременная детоксикация и нормальный водный баланс – это первая линия защиты от тяги к вредному, переедания, усталости, сонливости, расстройств сна и психики, метаболического синдрома, гиподинамии, аутоиммунных заболеваний. Сегодня я решила остановиться на моментах, являющихся ключевыми для метаболического здоровья: Что такое лимфатическая система? Это...