Заболевание, при котором разрушаются межпозвоночные диски, может возникать из-за травм, нарушения осанки, генетической предрасположенности, чрезмерной нагрузки на позвоночник и прочее. О том, что оно собой представляет и как его предупредить, «Краснодарским известиям» рассказала терапевт краевого Центра общественного здоровья и медпрофилактики Ольга Шуликина. Офисный синдром Суть остеохондроза сводится к нарушению структуры тканей позвонков и межпозвоночных дисков, что, в свою очередь, приводит к снижению их эластичности и изменению формы. Разрушение тканей сопровождается защемлением нервных окончаний, которые идут от спинного мозга...

Что делать, чтобы спина никогда не болела? Иногда достаточно приложить немного усилий. Например, начинать каждое утро с зарядки… даже не вставая с кровати. Не верите, что это возможно? Сегодня специалист Здравницы «Лаго-Наки» Кривоконь Сергей Викторович развеет все ваши сомнения. Для начала стоит обмолвиться о том, что крайне важно, на каком матрасе вы спите. Он не должен быть ни слишком мягким, ни чересчур жестким. В противном случае на протяжении ночи ваш позвоночник будет находиться в неправильном положении, за что мышцы «отблагодарят» вас болью...