Добрый день, читатели блога "Блогер на пенсии"! Я хочу поделиться с Вами 5-ю советами, как избежать раннего и болезненного климакса. Мой опыт. Сейчас мне 60 лет. Сколько бы я ни читала статей о менопаузе, везде сказано - климакс - это болезнь...

Что происходит с психологией женщины, когда у нее наступает климакс. Об этом подробно говорится в статье: Продолжение: У стрессоустойчивости есть две составляющие: физическая и психологическая. Это поможет усилить физиологическую составляющую: 1. обязательный полноценный сон, не менее 8-ми часов в сутки; 2. Желательно не работать на работе, где есть ночные дежурства; 3. Следите за весом - нормальный вес, это не только красиво, - вы избежите многих заболеваний; 4. питайтесь правильно – употребляйте в пищу меньше углеводов...