Простуда и грипп - извечные враги каждого из нас, привязывающие человека к постели, не отпускающие на работу и тренировку. Эти болезни настигают нас не только осенью, но иногда и в разгар лета. Но все не так печально. Вам помогут несколько способов избежать гриппа или простуды естественным путем - о них мы сегодня и поговорим. 1. Регулярное движение и активный образ жизни Совместите приятное с полезным. Передвигайтесь желательно пешком на свежем воздухе. Вы можете заняться бегом, позаниматься в тренажерном зале, на открытом воздухе, или поиграть в волейбол...