Очень уважаемый и опытный альпинист дал мне несколько советов о том, как сохранить свое здоровье в горах во время восхождения на вершину, ночевок в палатках и походах в условиях высокогорья. Постоянно держу их в голове и пользуюсь, когда путешествую по Кавказу. Что нужно понимать про восхождение Все это может привести организм туриста в упадок и подорвать иммунитет. Чтобы не завершить свой путь досрочно из-за боли в горле, есть несколько простых способов укрепить здоровье, которыми поделился со мной опытный альпинист...

Почему и как развивается горная болезнь Симптомы на высоте Как уменьшить проявление горной болезни? «Здесь так красиво, я перестаю дышать!» - шепчет подруга, с которой вы вместе совершаете восхождение или занимаетесь высотным треккингом где-нибудь в Гималаях или Андах. Не спешите присоединяться к восторгам, особенно, если спутница начинает подозрительно шататься и закатывает глаза. Возможно, причиной состояния стало вовсе не обострённое чувство прекрасного, а банальная «горняшка». Так (а ещё акклимухой...