Автор: врач-уролог Колосова Ирина Викторовна Если в первой части мы разобрали, как питание влияет на геморрой, то сегодня — про движение, упражнения и туалетный режим. Потому что даже самая идеальная каша не спасёт, если вы сидите по 8 часов, а потом «втыкаете» в телефоне на унитазе. Как уролог, я часто вижу одну и ту же картину: сидячая работа, малоподвижность, потом внезапный «геморрой». Но это не внезапно. Это закономерно. Хорошая новость — предотвратить и облегчить можно дома, без таблеток...