Автор: врач-уролог Колосова Ирина Викторовна Если в первой части мы разобрали, как питание влияет на геморрой, то сегодня — про движение, упражнения и туалетный режим. Потому что даже самая идеальная каша не спасёт, если вы сидите по 8 часов, а потом «втыкаете» в телефоне на унитазе. Как уролог, я часто вижу одну и ту же картину: сидячая работа, малоподвижность, потом внезапный «геморрой». Но это не внезапно. Это закономерно. Хорошая новость — предотвратить и облегчить можно дома, без таблеток...

Все советы не отменяют официального лечения в соотвествии с клиническими рекомендациями. Геморрой — деликатная, но очень частая проблема. Особенно среди тех, кто ведёт сидячий образ жизни, сталкивается с запорами и, как ни странно, активно занимается «здоровым питанием» без понимания особенностей ЖКТ. Как уролог, я часто вижу, как проблемы с венозным оттоком в малом тазу сочетаются и с простатитом, и с геморроем — всё тесно связано. Сегодня — про реальную, рабочую и мягкую диету, которая помогает не загонять себя в тупик...