5 лет назад не стало папы. Мама осталась одна. Я заметила, что потихоньку она начала мудрить. Но списывала все это на переживания, что ей тоскливо и одиноко. А бывали периоды, что ей абсолютно никто не был нужен. Всё как бы делала сама. По-прежнему любила командовать, позволяла приехать поухаживать за ней и домом. На этом всё и заканчивалось. — Я все сама — на все предложения был ответ. Однажды мама попала с высоким давлением в больницу. А когда после выписки вернулась домой, начались чудеса. То у неё ключи пропадали, то документы, то казалось что кто-то по квартире ходит...

Деменция не начинается внезапно. Мозг «сдаёт позиции» медленно — и часто почти незаметно. Сначала теряются имена, потом забываются недавние разговоры. Мы списываем это на усталость или возраст. А зря. Хорошая новость: вы можете повлиять на процесс. Даже в зрелом возрасте мозг способен учиться, строить новые связи и сохранять ясность. Вот 5 шагов, которые реально работают. 1. Двигайтесь Физическая активность улучшает кровоток, снабжает мозг кислородом, запускает выработку нейротрофинов — веществ, которые защищают и восстанавливают нервные клетки...