Стресс – состояние эмоционального и физиологического напряжения, возникающее в результате воздействия на организм раздражителей внешней среды. В качестве раздражителей могут выступать конфликты на работе, отношения с другими людьми, экзамены и многое другое. Чтобы избежать негативных последствий, необходимо заниматься его предупреждением. Предупреждение стрессовых состояний Вопрос о том, как избежать стресса, стоит остро. Люди волнуются из-за работы, семейных отношений, внутренних комплексов. Существует 6 проверенных способов, которые рекомендуют психологи разных стран...

Подавлять естественную реакцию организма опасно и бессмысленно. Это всё равно что пытаться побороть голод без еды. Своим состоянием во время стресса можно управлять, негативные эмоции вполне реально обратить себе на пользу. Что из себя представляет хороший стресс и как обратить его себе на пользу, «Секрету фирмы» рассказали психологи Елена Румянцева и Иляна Копылова. «Избегайте стрессов и старайтесь не нервничать по пустякам». Знакомый совет? Люди, советующие не нервничать, исходят из того, что стресс...