«Злость нельзя подавлять», «злостью надо управлять», «злость этот ресурс». Слышно с каждого угла. Но что же конкретно делать с этой самой злостью? Бить подушку не всегда удобно, а порой и неэффективно. Техника безопасности в сражении со злостью 1. Научитесь замечать свою злость Вы можете не замечать, как вы злитесь, а окружающие вдруг говорят вам: «И что у тебя опять такое лицо недовольное?» Вы так же можете маскировать злость за что-то другое, опять же, в тайне от себя. Например, обида и вина -...

Злость – одно из ключевых условно «негативных» и «неправильных» чувств, с которым люди пытаются бороться. При этом большинство выбирает путь отрицания – даже в кабинете психотерапевта пациент, сидящий со сжатыми кулаками, отрицает, что он злится на себя или ситуацию. Почему же гнев так пугает нас, по каким причинам мы его подавляем, и как правильно с ним работать? Рассказывает ведущий психиатр и психотерапевт нашей клиники, кандидат медицинских наук Елена Боярская. Что такое злость и как она работает? Злость – болезненное и комплексное чувство раздражения, недоброжелательности, досады, гнева...