Каждый человек, хотя бы раз в жизни, обещал себе больше не злится или не раздражаться по пустякам. Но вряд ли можно отыскать того, кто выполнил данное обещание. Ведь мы не железные роботы, умеющие лишь выполнять необходимые действия, не давая воли эмоциям. Мы живые. Умеем любить и ненавидеть, жалеть и обижать окружающих. Довольно часто наши негативные эмоции захватывают нас настолько, что мы уже не можем их контролировать. В данной ситуации они могут навредить тем, кто находится рядом и самому человеку...

Раздражительность – это временная интенсивная реакция человека на слабое внешнее или внутреннее негативное воздействие (громкие звуки, слова людей, боль, собственные мысли), склонность чрезмерно, неадекватно воспринимать ситуацию. Внешне она проявляется гневом, злостью, агрессивным поведением, физическими изменениями (учащённым сердцебиением, дыханием, мышечным напряжением). Раздражительность – это кратковременное явление, свойственное каждому из нас. Обычно со временем оно проходит, но иногда становится чертой характера...