От злости оскорбляете близких в ссоре? Молча игнорируете обидчика? Уходите в себя, когда злитесь? Чувствуете, как гнев захлестывает вас, лишая способности контролировать свои слова и поступки? Насильственное выражение злости – это не просто проявление плохого характера, а симптом более глубоких проблем, которые разрушают ваши отношения и лишают вас покоя. Но давайте посмотрим правде в глаза: насилие – это лишь один из множества способов выражения злости. И подавление злости, попытки спрятать ее глубоко внутри, – это не выход, а бомба замедленного действия...

Злость, раздражение на человека, на ситуацию может невероятно выводить из себя. Интенсивность этого чувства у каждого разная и разные способы проживания этого чувства. Злость и раздражение считаются неприятными чувствами, которые нужно всеми силами избегать, и бороться с ним, когда они появляются. (Это конечно же не та) Некоторые люди начинают себя еще и ругать за то, что у них появляется такое непристойное и недостойное чувство как злость. Но на самом деле, это как пытаться избавиться от части тела...