Введение Зависимость от мнения окружающих – явление настолько распространенное, что его можно сравнить с тенью, незаметно следующей за нами по пятам. Это тревожно жестокая сила, способная лишить нас собственной твердости и уверенности. Представьте, что ваша жизнь – это полотно, которое, вместо того чтобы быть ярким и оригинальным, превращается в копирование чужих ожиданий. Каждый взгляд осуждения заставляет нас сомневаться в собственном бытии. В этой статье мы изучим причины и признаки зависимости, а также предложим шаги к обретению полноценной свободы – быть собой...

Зависимость от чужого мнения в той или иной степени свойственна всем людям, и это нормально. Будучи социальным существом, человек не может быть совершенно самодостаточен. Однако если мысль «что подумают люди» определяет все наши решения и поступки, лишает нас авторства собственной жизни, то с ней нужно бороться. О том, как формируется зависимость от мнения окружающих, каков ее эволюционный смысл и как с ней бороться — рассказывает психотерапевт, гештальт-терапевт нашей клиники Екатерина Шурова. Как формируется зависимость от чужих оценок? Ребенок рождается без чувства собственного «я»...