Тема достаточно интимная и мало кто о ней говорит вслух. Но, как показывает практика, 20% моих клиентов сталкиваются с такой проблемой. Что доставляет им много неудобств и задерживает потерю веса. Конечно это медицинская проблема, которой нужно заниматься врачам. В экономически развитых станах половина населения страдают от запоров. Очень часто запор становится следствием геморроя. О нем можно прочесть в этой статье Поэтому обойти эту тему я не смогла и в конце статьи вы найдете краткое руководство, как не прибегая к лекарствам, забыть о запорах навсегда...

Запор — сигнал организма, что кишечнику не хватает поддержки. Если не получается сходить в туалет, попробуйте пить больше тёплой воды, сделайте лёгкий массаж живота по часовой стрелке или прогуляйтесь 15–20 минут. Вы также можете выбрать средство от запора в нашем каталоге. Главное, предварительно проконсультируйтесь со специалистом. По международным критериям (Rome IV), признаками запора считаются: Если кал не выходит более 3 дней, беспокоят боли в животе и вздутие, это повод обратиться к врачу...