Идеальным считается опорожнение кишечника раз в сутки (по утрам). Проктологи относят к отклонениям от нормы случаи, когда отсутствует ежедневный стул. Но, к сожалению, 30-50% населения Земли «не вписываются» в эти требования, а запоры стали одной из распространённых болезней цивилизации. Кишечник – «второй мозг» человека Сеть нейронов кишечника настолько обширна (больше ста миллионов), что специалисты ввели понятие «нервной системы кишечника», которая тесно взаимодействует с головным мозгом. Функция её – осуществлять контроль пищеварения...

Метеоризм и несварение желудка обычно сопровождаются сильным вздутием живота. Существуют природные средства, которые быстро решат эту неловкую проблему. И скорее всего, они уже есть на вашей кухне. 1) Гвоздика –это одна из лучших пряностей, которая помогает избавиться от вздутия живота. Насыпьте 1 чайную ложку свежемолотой приправы в 1 стакан кипятка. Настаивайте 10 минут. Положите туда же 1 чайный пакетик и подождите еще 10 минут. Процедите, добавьте мед по вкусу и пейте теплым или холодным. 2) Кориандр ускоряет пищеварение и эффективно уменьшает вздутие живота...