Запрос «как избавиться от ВСД навсегда» — один из самых популярных. Людей пугают симптомы: сердце, дыхание, давление, головокружение, слабость, тревога. И хочется одного — чтобы это наконец закончилось. Важно сразу сказать честно: ВСД — это не болезнь органов, а функциональное состояние нервной системы. А значит, избавиться от симптомов можно — но не через борьбу с телом. Вегетососудистая дистония (ВСД) — это состояние, при котором нервная система работает в режиме постоянной тревожной готовности...

ВСД (вегето-сосудистая дистония) – это нарушение нервной системы, для которого характерно сочетание эмоциональных расстройств с вегетативными нарушениями (скачками артериального давления, сердцебиением, болями в области сердца, нарушением моторики желудочно-кишечного тракта, нарушением терморегуляции и т.д.), что ведет к нарушению общего самочувствия и снижению качества жизни человека. 1. Физическая нагрузка. Начни с быстрой ходьбы на расстояние в 1 км каждый день. Далее переходи на бег через день...