Привычка — это то, что отчасти формирует нашу личность. Есть полезные привычки, которые делают тебя здоровее, умнее и сильнее. А есть вредные привычки, которые лишь разрушают тело и сознание, а некоторые даже могут сломать жизнь. Курение, нездоровая пища, трата жизни на игры и интернет, алкоголь — все это делает тебя заложником своего тела и рабом привычек. Если ты человек, который хочет сам контролировать свою жизнь, то с этим необходимо бороться, а мы нашли несколько способов. Рассмотрим четыре фазы, которые помогут тебе обрести контроль над собой...

В современном мире многие сталкиваются с вредными привычками — курением, перееданием, употреблением алкоголя и других. Статистика показывает, что более 30% населения регулярно курит, а около 20% — злоупотребляют алкоголиками. Вредные привычки отрицательно влияют на здоровье, вызывают хронические заболевания и ухудшают качество жизни. Особенно важно понимать, что работа над собой — это долгий, но очень нужный процесс. Начать менять свою жизнь сейчас — значит не давать вредным привычкам разрушить ваше будущее...