Инструкция по искоренению пагубных привычек. Приветствую вас, дорогие читатели! Избавиться от всех привычек сложно, да и не нужно. Представьте, что вам придется каждый раз анализировать, как правильно вытереться полотенцем или поздороваться с соседкой на лестничной площадке. Но есть такие привычки, корректировать которые просто необходимо. Это пагубные пристрастия, которые наносят вред физиологическому и психологическому состоянию, вредят окружающим. Если знаете, что у вас есть такие недостатки, значит, пора меняться...

Вредных привычек насчитывается множество. Все они отличаются друг от друга, но все доставляют определённые неудобства или подразумевают последствия. Это и курение, алкоголь, переедание, обгрызание ногтей и даже игромания. Как оказывается, на практике, гораздо проще что-то делать, чем заставить себя не делать. Здесь возникает проблема. Как только мы решили избавиться от вредной привычки, так сразу она становится центром вселенной. Если вы бросаете курить, то всё время думаете о курении. Если когда-то сидели на диете, то знаете, чем больше думаешь, что есть нельзя, тем быстрее и больше съедаешь...