Как избавиться от тревоги
Автор: Михайлов Кирилл Денисович Опубликовано: 17 июля 2025 Первый способ – атака источника угрозы («бей»). Второй способ – спасение бегством от источника угрозы («беги»). В кровь попадает адреналин. Он мобилизует тело для бега от опасности. Или встречи опасности "в лоб".   Так же в кровь попадает кортизол. Он заставляет нас ещё больше тревожиться. Пример ситуации:  ночью в тёмном переулке мы видим тень человека за своей спиной. В голове происходит реакция на опасность. В результате которой мы начинаем опасаться человека позади нас...
Как избавиться от навязчивых мыслей и действий
Автор: Михайлов Кирилл Денисович Опубликовано: 01 июня 2025 Обсессии и компульсии Михайлов Кирилл Денисович Контактный e-mail: kiry.m2007@inbox.ru Младший научный сотрудник Института психиатрии и информальной юстиции Аннотация: в статье рассматривается новый подход к диагностике и профилактике обсессий и компульсивных действий. Сформированы рекомендации по минимизации дискомфортных состояний, вызванных боязнью опасности. Ключевые слова: обсессии, компульсии, социопаты, психопаты. Навязчивые мысли...