Мысли путаются в голове, сердце громко стучит, ноги ватные. Нужно поздороваться с собеседником, но вместо хочется убежать Знакомо? В этой статье я расскажу как быстро избавиться от беспокойства перед собеседованием, экзаменом или другим важным событием. Для решения проблемы важно разобраться, что с вами происходит. Прислушайтесь к своим мыслям Прислушайтесь к своим ощущениям При страхе вы знаете, что именно вызывает волнение, при тревоге волнение вызывает само бытие этого мира. Есть разные...

Волнение - это, реакция организма на опасность. Это естественное и нужное явление в нашей жизни, волнение помогает сконцентрироваться и подготовить наше тело, разум к быстрым и чётким действиям, она помогает в стрессовых ситуациях, волнение полезно при нападении или принятии очень серьезного решения. Оно полезно только в том случаи где оно действительно необходимо. Но волнение это как счётчик Гейгера, чем ближе момент перед которым мы волнуемся тем сильнее накатывает это волнение и иногда оно раздражает...