Добрый день дорогие подписчики и читатели. Я знаю, что многим приходится за свою жизнь выступать для большой и не очень аудитории. Будь то экзамен, курсовой, диплом, лекции, песни со сцены. И не важно кем является выступающий. Это может быть студент, служащий, рабочий, руководящий работник, политик, музыкант, поэт... Каждому человеку (мы все с вами живые люди) присуще чувство волнения. У кого - то это чувство очень сильное, у кого - то не очень, у кого - то волнение перерастает в панический страх, а кто - то не может справиться с этим чувством вообще...

Человеку естественно испытывать волнение или напряжение в нестандартных ситуациях. Боязнь публичных выступлений довольно частое явление среди студентов, начинающих преподавателей и спикеров. Обычно оно проявляется в виде учащенного пульса, страха/ужаса представления, легкой дрожи в руках и в теле, растерянность.  Хотя и волнение естественный процесс организма, все же стоит по мере возможностей избегать его влияния. Все дело в том что стресс и напряжение вызывают негативные психологические эффекты,...