Один из самых популярных вопросов среди начинающих пловцов касается попадания воды в уши и нос. Почему туда попадает вода? Как от этого избавиться? Об этом поговорим в нашей статье. Почему вода попадает в нос? Причиной может стать неправильное дыхание. Во время плавания важно вдыхать ртом на поверхности воды. А выдыхать нужно ртом или носом под водой. Но многие закрывают рот и пытаются вдохнуть носом. Это ошибка! В таком случае даже небольшая капелька воды может помешать плаванию. Что делать, если...

Sushi-ushi.com Скоро-скоро мы отправимся на море в отпуска! Как долго мы этого ждали, считали дни в самоизоляции и проклинали ковид и закрытые границы. Но вот – границы потихоньку начинают открывать и мы в нетерпении пакуем чемоданы, сверяясь со списком, что надо взять с собой...