Есть простое правило, по которому можно проверить себя без анализов: на два приёма пищи — примерно один поход в туалет «по-большому». Реже и не каждый день — это уже запор, даже если вы давно считаете это нормой. В толстом кишечнике мы всасываем витамины, минералы и воду. Он не пускает вредные вещества в кровь, и через его слизистую тело очищается. При запоре пища задерживается и начинает гнить: вредного становится больше, а полезного меньше — его съедают бактерии. Лекарства. Некоторые препараты — например, от давления, мочегонные — могут способствовать запорам...

При этом отказываться от алкоголя совсем не обязательно. О том, что такое «пивной живот», знают все. И так же абсолютно все полагают, что единственный способ избавиться от него – полностью отказаться от алкоголя. Однако, как показывает последнее исследование, опубликованное в The Telegraph, не все так однозначно. Доктор Филип Чант, руководитель компании Bodyscan, которая специализируется на анализе состава тела с помощью рентгеновских технологий, делится советом, который может кардинально изменить представления о борьбе с лишним весом в области живота...