Люди по своей природе стараются мыслить позитивно. По крайней мере, их спрашивали о том, как они себя воспринимают? - Все отвечали, что хорошо. Так называемое “плохое” отодвинуто на второй план, чтобы не повлиять на счастье в данный момент. Однако, когда жизнь вдруг начинает бросать бревна под ноги, в человеке рождается кратковременное уныние и пессимизм. Конечно, сила духа зависит от индивидуальных особенностей каждого. Одни быстрее возвращаются к реальности и начинают бороться с неблагоприятным состоянием, а другие впадают в крайнее расстройство...

Тревожность отравляет жизнь. Когда мы переживаем о бедах, которые еще не случились, - это выматывает и лишает сил. Как справиться с состоянием тревожности, "Российской газете" рассказала психолог Анна Цыкоза. "Сначала давайте разберемся, чем же нам так мешают страхи и тревожность? Перманентно находясь в состоянии паники, гоняя по кругу одни и те же мысли, наш мозг переполняется ими, в нем не остается места для конструктивных идей и взвешенных решений. Значительно снижается личная эффективность - способность планировать цели и получать результат при меньших затратах", - поясняет психолог...