Как избавиться от внутреннего голоса “ты недостаточно хорош”: 7 шагов к самопринятию и уверенности в себе
Всякий раз, когда молчание затягивается, внутри появляется знакомый шёпот: "Ты недостаточно хорош". Я сижу вечером в темной комнате, листая старые фотографии в телефоне, и ловлю себя на мысли, насколько этот голос устойчив — почти как холодный ветер, которому всё равно, какие стены я строю. Ты тоже слышишь его? Когда мы ощущаем себя недостаточно хорошими, часто это — не просто мысль, а особый фон жизни. Остается трещина между настоящим "я" и идеальным образом, который мы носим внутри. Этот разрыв почти всегда возникает не случайно...