Наверное, каждый искал ответа на этот вопрос, но так и не дошёл до истины. Перечитал кучу книг по саморазвитию, но так и не понял сути. Давайте разберёмся с самого начала. Что значит быть вечно уставшим? Ответ простой-это значит чувствовать физическое недомогание, отсутствие желания что либо делать, упадок сил, потеря интреса к жизни, отсутствие чувства радости, постоянная напреженность, нервозность, депрессия и т.д., этот список можно писать вечно,но это ни к чему, суть мы уловили. Почему мы чувствуем усталость? И здесь не придётся долго думать, всё изза отсутствия цели в жизни, уверенности в себе, любви к себе и т...

Нормально чувствовать общую усталость в течение дня, если вы можете восстановиться после хорошего ночного сна или спокойных выходных. Тем не менее хроническая усталость может быть многогранной проблемой с физическими, эмоциональными, поведенческими и когнитивными компонентами, необязательно связанными с физической нагрузкой, отдыхом или сном. Три вида утомления Выделяют три основных области утомления: Если у вас есть один или несколько из этих симптомов, вы можете проанализировать свой режим сна, питание и/или стресс...