Как часто мы носим неудобную обувь, обувь на каблуке, и к вечеру, придя домой, просто не чувствуем ног. Наши ноги не просто устают, но и появляются отеки, ноги немеют. Именно поэтому я разработала специальный комплекс для стоп. С помощью которого вы сможете снять отечность ног, избавиться от усталости, а также способствует расслаблению стоп и ног в целом. С Вами Я - Екатерина Юрочкина, личный тренер и наставник для женщин, которым важна своя фигура и здоровье. Сегодня я расскажу про упражнения для стоп, как сделать так, чтобы избавиться от усталости ног после трудового дня...

Если о лице и руках мы помним всегда, а для кожи глаз и губ вообще подбираем персональный уход, то о ногах мы частенько забываем. А между тем наши ступни достойны большего – они тоже требуют особого ухода. Рассказываем какого. Шаг первый – очищение Очищение кожи – базовая процедура, с которой мы начинаем и которой заканчиваем свой день. И уход за стопами не должен быть исключением. Ежедневно вечером очищайте ноги мягкой мочалкой с гелем для душа и ополаскивайте прохладной водой. А после этого насухо вытирайте их мягким полотенцем...