Вам наверное знакомо ощущение усталости в ногах во второй половине дня? Это часто мешает нам заснуть или является причиной ночных пробуждений. Порой мы не можем долго находиться в динамичном положении тела. Возникает желание поскорее отдохнуть и расслабиться. Мы привели несколько рекомендаций, которые помогут вам уменьшить чувство дискомфорта: • обтирайте ноги водой с добавлением небольшого количества натурального яблочного уксуса, делай холодные компрессы из отвара аптечной ромашки и календулы....

Каждый человек хоть раз в жизни испытывал усталость и тяжесть в ногах. С этой проблемой чаще всего сталкиваются люди, чья профессиональная деятельность протекает на ногах, а также люди с неудобной обувью. Как же снять усталость в домашних условиях? Упражнение Возьмите теннисный мяч и начните катать его поверхностью стопы. Мячик перекатывайте медленно влево-вправо, вперед-назад. Делайте такое упражнение каждый день уделяя примерно 5-7 минут...