Авитаминоз, постоянное недосыпание, анемия, депрессия, заболевания сердечно-сосудистой системы, гипофункция щитовидной железы – любой из этих факторов может стать причиной постоянной гиперсомнии (чувство сонливости) и снижения умственной и физической активности. Эта статья расскажет о том, как побороть усталость и сонливость с помощью простых и доступных методов. Виноградный сок Избавиться от хронической усталости поможет свежевыжатый виноградный сок. Магазинный для этой цели не подойдет, так как он разбавлен водой и содержит усилители вкуса, консерванты и прочие добавки...

Причины Бывают они самые банальные. Например. недостаток витаминов (D,С, всей группы В и т.д.). Виновным может быть несовпадение ваших биоритмов с общепринятым режимом работы и вообще жизни. Да и большие нагрузки на работе, разумеется, свое влияние оказывают. Виновны могут быть нарушения сна. И речь не только о просмотре сериалов почти до утра. Кроме того, виноватыми могут быть нехватка света, физической нагрузки и воздуха. Кроме того, усталость и сонливость, которые связывают с довольно расплывчатыми...